Educación Física Primaria · 4to grado Word editable

Diseñamos nuestra rutina de actividad física semanal

Sesión de aprendizaje de Educación Física para 4to grado de Primaria, en Word editable

Sesión de Educación Física 4to grado para diseñar una rutina semanal personalizada. Conecta con vida saludable.

Ver todas las sesiones de Educación Física de Primaria

Consultar competencia, duración e instrumento

Competencia: Asume una vida saludable.
Duración: 90 min
Bimestre · Semana: 1° · Semana 5
Instrumento: Lista de cotejo + autoevaluación

Vista previa del Word

Sin registro · Editable

Lee el documento antes de descargarlo. Esta vista muestra el texto y las tablas del Word, no sus imágenes ni su paginación exacta.

SESIÓN DE APRENDIZAJE

Diseñamos nuestra rutina de actividad física semanal

I. DATOS INFORMATIVOS

Institución Educativa	_______________________________________
Docente	_______________________________________
Nivel	Primaria
Grado y sección	4to grado Sección: ______
Área	Educación Física
Duración	90 min
Fecha	____ / ____ / ______

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

Competencia	Asume una vida saludable.
Capacidades	• Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene personal y del ambiente, y la salud. • Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Desempeños	• Practica diferentes actividades lúdicas y físicas evitando posturas y ejercicios contraindicados, y reconoce su rol en la salud.
Criterios de evaluación	• Identifica 3 beneficios de la actividad física. • Diseña una rutina semanal realista con al menos 3 actividades. • Se compromete a cumplir la rutina.
Evidencia	Plan semanal de actividad física personalizado.
Instrumento	Lista de cotejo + autoevaluación
Enfoques transversales	Enfoque de orientación al bien común

III. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

Que las y los estudiantes diseñen una rutina semanal de actividad física acorde a su realidad (espacio, tiempo, intereses), comprometiéndose a cumplirla.

IV. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Sabemos que hay que "hacer deporte" pero pocos tenemos un plan. Algunos solo nos movemos en el recreo. ¿Y si armamos un plan real, semana a semana, que sí podamos cumplir?

V. SECUENCIA DIDÁCTICA

Inicio (15 min): Activación

Calentamiento corto en el patio (5 min).

Sentados en círculo: ¿Quién hizo actividad física esta semana? ¿Cuánto tiempo?

Compartimos los beneficios: nos da energía, dormimos mejor, mejora el ánimo.

Desarrollo (60 min)

Conceptos (10 min):

¿Qué actividades cuentan como físicas? (caminar, bailar, jugar pelota, andar en bici, saltar, nadar, fútbol).

Recomendación OMS: al menos 60 minutos de actividad moderada-intensa al día para niños.

Práctica (30 min): En el patio practicamos 3 actividades distintas en circuito:

Estación 1: Saltar con cuerda (8 min)

Estación 2: Carrera de relevos (10 min)

Estación 3: Estiramiento + baile libre (10 min)

Diseño de rutina (20 min): Cada estudiante completa su plan semanal:

Día	Actividad	Tiempo	Lugar
Lunes	(a elegir)	30 min	(su casa, parque, colegio)
Martes	...	...	...
Miércoles	...	...	...
Jueves	...	...	...
Viernes	...	...	...
Sábado	...	...	...
Domingo	...	...	...

Mínimo 3 días con 30 min cada uno.

Cierre (15 min)

Compartimos planes. La docente da retroalimentación realista.

Compromiso: la próxima clase reviso si cumpliste tu plan.

Metacognición: ¿Tu plan es realista? ¿Qué obstáculos imaginas?

VI. ANEXOS

El instrumento de evaluación va al final de este documento, construido con los criterios de la sesión, junto con un registro de aula listo para completar.

Materiales que menciona la secuencia y que preparas o adaptas tú según tu contexto:

Plantilla de la rutina semanal.

Cartel con los beneficios de la actividad física.

ANEXO 1. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: LISTA DE COTEJO

Construido con los criterios de evaluación de esta sesión. Edita los descriptores según tu aula.

Evidencia que se evalúa: Plan semanal de actividad física personalizado.

Criterio	Sí	No	Observaciones
Identifica 3 beneficios de la actividad física.
Diseña una rutina semanal realista con al menos 3 actividades.
Se compromete a cumplir la rutina.

ANEXO 2. REGISTRO DE EVALUACIÓN DEL AULA

Criterios: C1 = Identifica 3 beneficios de la actividad física. | C2 = Diseña una rutina semanal realista con al menos 3 actividades. | C3 = Se compromete a cumplir la rutina.

N.°	Apellidos y nombres	C1	C2	C3	Nivel de logro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Escala: C = En inicio, B = En proceso, A = Logro esperado, AD = Logro destacado.

Descargado de paraclases.com. Propuesta independiente y editable. Revisa su pertinencia curricular y adáptala a tu grupo antes de usarla.

La descarga contiene solo este Word. Si el texto menciona lecturas u otros archivos complementarios, comprueba que los tienes antes de usar la sesión.

Cómo usar esta sesión en tu aula

Está dirigida a 4to grado de primaria en el área de Educación Física. Antes de aplicarla, revisa qué saben tus estudiantes y si cuentas con los materiales descritos en el documento.

Lee la secuencia y comprueba que las actividades responden a la necesidad de tu grupo.
Descarga el Word y completa la institución educativa, el nombre del docente y la fecha.
Adapta los tiempos, ejemplos y apoyos. Revisa los criterios de evaluación antes de recoger las evidencias.

Conserva una copia sin editar para reutilizarla. La sesión es un material de apoyo y requiere tu revisión pedagógica.

Evidencia propuesta: Plan semanal de actividad física personalizado.

Qué observar durante la actividad

Identifica 3 beneficios de la actividad física.
Diseña una rutina semanal realista con al menos 3 actividades.
Se compromete a cumplir la rutina.

Para contrastar la planificación, consulta los recursos curriculares del Minedu. Este material es una propuesta de Paraclases, no una publicación oficial del ministerio.